La majoria de les persones amb diabetis no poden consumir aliments ensucrats i necessiten diversos canvis d'estil de vida per mantenir uns nivells saludables de sucre en sang.
Tot i que molts diabètics han de vigilar la seva ingesta de sucre, aquí hi ha una llista de substituts que els poden ajudar a triar opcions més saludables per a la dieta.
SteviaL'estèvia és una planta natural i completament segura, ja que no conté hidrats de carboni, calories ni ingredients artificials. No obstant això, és molt més dolç que el sucre i té un regust amarg, per la qual cosa no agrada a tothom. És el millor substitut del sucre per als diabètics.
Eritritol: Aquest és un alcohol de sucre que conté un 6% de calories i hidrats de carboni en comparació amb el sucre. És aproximadament un 70% més dolç que el sucre. Passa pel vostre sistema sense ser digerit. La major part de l'eritritol que mengeu s'absorbeix al torrent sanguini i s'excreta a l'orina. Sembla que té una seguretat excel·lent. Tanmateix, en casos rars, pot causar problemes digestius, per la qual cosa es recomana no superar els 0,5 g per pes corporal i dia.
Edulcorant Luo Han Guo: Luo Han Guo és un petit meló verd originari del sud de la Xina. L'edulcorant Luo Han Guo s'extreu de Luo Han Guo sec. És 150-250 vegades més dolça que una taula de sopar, no conté calories ni hidrats de carboni i no augmenta els nivells de sucre en sang. Això fa que sigui una altra gran opció natural per a les persones amb diabetis. Com a avantatge addicional, també té excel·lents propietats antiinflamatòries.
Berberina: Berberis s'utilitza per tractar la inflamació, malalties infeccioses, diabetis, restrenyiment i altres afeccions. El consum regular de berberina pot reduir el sucre en sang i ajudar-lo a mantenir-lo en nivells òptims. Algunes fonts excel·lents de berberina inclouen l'agraç, el segell d'or, el fil d'or, el raïm d'Oregon, el suro i la cúrcuma. En aquestes plantes, els alcaloides de berberina es troben a les tiges, l'escorça, les arrels i els rizomes de les plantes. Té un color groc fosc, tant és així que es va utilitzar com a colorant natural.
Resveratrol: Es troba a la pell del raïm i altres baies, es creu que millora la sensibilitat a la insulina. Les principals fonts de resveratrol són el raïm vermell, els cacauets, el cacau i els nabius, inclosos els nabius, els nabius i els nabius. Al raïm, el resveratrol només està present a la pell del raïm.
Tanmateix, també es poden introduir a la dieta amb el te de banyan, que s'ha utilitzat durant molt de temps com a medicina tradicional a base d'herbes al Japó i la Xina.
Crom: el consum regular de crom millora la capacitat dels receptors d'insulina per reduir els nivells de sucre en sang. Les fonts vegetals de crom inclouen el ñame salvatge, l'ortiga, l'herba gatera, la palla de civada, la regalèssia, la cua de cavall, la milfulles, el trèvol vermell i la zarzaparilla.
Magnesi: aquest mineral treballa estretament amb els receptors d'insulina per mantenir els nivells de sucre en sang i millorar la sensibilitat a la insulina. Les herbes riques en magnesi són l'alfàbrega, el coriandre, la menta, l'anet, la farigola, la salada, la sàlvia, la marduix, l'estragó i el julivert. Contenen centenars de mil·ligrams de magnesi per ració, la qual cosa augmenta el subministrament del nostre cos d'aquest important mineral.
Moltes altres herbes i espècies ajuden directament o indirectament amb la resistència a la insulina. Alguns dels ingredients clau inclouen llavors de fenogrec, cúrcuma, gingebre, all, canyella i te verd.
Som un influentempresa d'extracció de plantes, i creiem que podem guanyar-guanyar en els negocis. Donem la benvinguda al majorista o a qualsevol soci que col·labori amb nosaltres. Us esperem aquí tot el temps. Si us plau, poseu-vos en contacte amb nosaltres lliurement!