Has sentit a parlar d'aquesta fruita única? Tot i que sona única, sovint es coneix com a tamarinde de Malabar. Aquí tens alguns dels seus beneficis... Perdre pes requereix temps i una combinació de factors, com ara una dieta saludable, exercici i son. Sovint llegim sobre modes o tendències dietètiques que afirmen accelerar el procés de pèrdua de pes. Però la pregunta general és: realment funcionen? La Garcinia Cambogia és una fruita que es diu que promou la pèrdua ràpida de pes. És una fruita tropical que es pot trobar a l'Índia i alguns altres països del sud-est asiàtic. També es coneix com a tamarinde de Malabar. Els fruits s'assemblen als tomàquets crus i són de color verd. Sovint s'utilitza en lloc de la llimona o el tamarinde per donar un gust agre als curris, i en alguns casos fins i tot es pot utilitzar per conservar aliments. Si la Garcinia Cambogia és només un aromatitzant, és eficaç per perdre pes? Conté una substància anomenada àcid hidroxicítric, per la qual cosa el tamarinde de Malabar promou la pèrdua de pes. S'ha demostrat que aquest ingredient augmenta la capacitat del cos per cremar greix i suprimir la gana. Per tant, es ven com a remei natural per a la pèrdua de pes i també s'utilitza en la fabricació de píndoles per aprimar. Tanmateix, es recomana utilitzar-lo només després de consultar un metge. Les persones obeses o amb sobrepès tenen un risc més alt de desenvolupar diabetis tipus 2 que altres. La Garcinia Cambogia ajuda a controlar els nivells de triglicèrids a la sang, promou la pèrdua de pes i pot reduir el risc de diabetis tipus 2. Pot millorar l'equilibri i el control del sucre en sang, reduir la inflamació i millorar la sensibilitat a la insulina. La pèrdua de pes pot tenir un impacte significatiu en aquells que tenen risc de desenvolupar diabetis o tenen altres problemes metabòlics. S'ha demostrat que els suplements de Garcinia Cambogia augmenten els nivells d'energia. Potser no afecta directament el pes. Els experts creuen que si et sents més energètic durant el dia, estaràs més actiu i voldràs fer exercici. En aquest cas, els suplements poden augmentar la despesa calòrica. És per això que els suplements de Garcinia Cambogia són un parell.