Gestionar la diabetis no vol dir que hagis de sacrificar el gaudi del menjar que anheles. L'aplicació d'autogestió de la diabetis ofereix més de 900 receptes aptes per a la diabetis per triar, incloses postres, plats de pasta baixes en carbohidrats, plats principals salats, opcions a la brasa i molt més.

Si n'heu sentit a parlarberberina, probablement sabeu que és un suplement que de vegades s'anuncia com una forma d'ajudar a controlar la diabetis tipus 2. Però realment funciona? Heu de deixar de prendre el vostre medicament per a la diabetis i començar a prendre berberina? Continua llegint per saber-ne més.
Berberinaés un compost que es troba en certes plantes com ara el segell d'or, el fil daurat, el raïm d'Oregon, l'agraç europeu i la cúrcuma de fusta. Té un gust amarg i color groc. La berberina s'ha utilitzat en la medicina tradicional a la Xina, l'Índia i l'Orient Mitjà durant més de 400 anys, segons un article publicat el desembre de 2014 a la revista Biochemistry and Cell Biology. A Amèrica del Nord, la berberina es troba a Coptis chinensis, que es cultiva comercialment als Estats Units, especialment a les muntanyes Blue Ridge.
Berberinaés un suplement utilitzat per a una varietat de condicions. MedlinePlus de NIH descriu algunes de les aplicacions del suplement:
La berberina 0,9 g per via oral al dia amb amlodipina va reduir la pressió arterial més que l'amlodipina sola.
La berberina oral pot reduir els nivells de sucre en sang, lípids i testosterona en dones amb SOP.
La base de dades integral de medicaments naturals classifica la berberina com a "Possiblement efectiva" per a les condicions anteriors.
En un estudi de 2008 publicat a la revista Metabolism, els autors van assenyalar: "L'efecte hipoglucèmic de la berberina es va informar a la Xina el 1988 quan es va utilitzar per tractar la diarrea en pacients diabètics". a la Xina per al tractament de la diabetis. En aquest estudi pilot, 36 adults xinesos amb diabetis tipus 2 recentment diagnosticats van ser assignats aleatòriament a prendre berberina o metformina durant tres mesos. Els autors van assenyalar que els efectes hipoglucèmics deberberinaeren similars a les de la metformina, amb reduccions significatives de l'A1C, la glucosa en sang pre i postprandial i els triglicèrids. Van concloure que la berberina podria ser un "candidat a fàrmac" per a la diabetis tipus 2, però van dir que s'havia de provar en poblacions més grans i altres grups ètnics.
La major part de la investigació sobreberberinas'ha fet a la Xina i ha utilitzat berberina d'un remei herbari xinès anomenat Coptis chinensis. Altres fonts de berberina no s'han estudiat àmpliament. A més, la dosi i la durada de l'ús de berberina variaven d'un estudi a un altre.
A més de reduir els nivells de sucre en sang, la berberina també és prometedora per reduir el colesterol i possiblement la pressió arterial. El colesterol alt i la pressió arterial alta són freqüents en persones amb diabetis i poden augmentar el risc de patir malalties del cor.
Berberinas'ha demostrat que és segur en la majoria d'estudis clínics, i en estudis humans, només uns pocs pacients han reportat nàusees, vòmits, diarrea o restrenyiment a dosis estàndard. Les dosis altes poden causar mals de cap, irritació de la pell i palpitacions del cor, però això és rar.
MedlinePlus assenyala aixòberberinaés "probablement segur" per a la majoria dels adults a dosis de fins a 1,5 grams al dia durant 6 mesos; també és segur per a un ús a curt termini per a la majoria d'adults. No obstant això, la berberina es considera "Possiblement insegur" per a dones embarassades o en període de lactància, nadons i nens.
Una de les principals preocupacions de seguretat amb la berberina és que pot interactuar amb certs medicaments. Prendre berberina amb un altre medicament per a la diabetis pot fer que el sucre en sang baixi massa. A més, la berberina pot interactuar amb la warfarina, un fàrmac anticoagulant. ciclosporina, un fàrmac utilitzat en pacients amb trasplantament d'òrgans, i sedants.
Mentreberberinaés prometedor com a nou fàrmac per a la diabetis, tingueu en compte que encara s'han de fer estudis clínics més grans i a llarg termini d'aquest compost. Esperem que això es faci aviatberberinapot ser una altra opció de tractament de la diabetis, especialment abans d'iniciar la teràpia d'insulina.
Finalment, mentreberberinapot ajudar-vos a controlar la vostra diabetis, no és un reemplaçament d'un estil de vida saludable, que té més evidències que avalen els seus beneficis per controlar la diabetis.
T'interessa saber més sobre la diabetis i els suplements nutricionals? Llegiu "Els diabètics poden prendre suplements de cúrcuma?", "Els diabètics poden utilitzar vinagre de sidra de poma?" i "Herbes per a la diabetis".
És dietista registrada i educadora de diabetis certificada amb Goodmeasures, LLC, i és la cap del Programa Virtual de Diabetis CDE. Campbell és l'autor de Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, coautor de 16 Myths of a Diabetic Diet, i ha escrit per a publicacions com Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation. butlletí, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell és l'autor de Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, coautor de 16 Myths of a Diabetic Diet, i ha escrit per a publicacions com Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, el butlletí de la Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell és l'autor de Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, coautor de 16 Diet Myths for Diabetes, i ha escrit articles per a publicacions com ara Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. butlletí, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell és l'autor de Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, coautor de 16 Diet Myths for Diabetes, i ha escrit articles per a Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , Diabetis”. Full d'informació sobre recerca i salut, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com
Exempció de responsabilitat sobre assessorament mèdic: les declaracions i opinions expressades en aquest lloc són de l'autor i no necessàriament de l'editor o anunciant. Aquesta informació s'obté d'autors mèdics qualificats i no constitueix consell mèdic o recomanació de cap tipus, i no hauríeu de confiar en cap informació continguda en aquestes publicacions o comentaris com a substitut de la consulta amb el vostre professional sanitari qualificat per satisfer les vostres necessitats individuals.
És important triar el cereal calent adequat per obtenir el màxim valor nutricional sense exagerar-se amb ingredients menys que ideals...