La coordinació ull-mà es refereix a la capacitat de processar la informació rebuda a través dels ulls per tal de controlar, dirigir i guiar els moviments de la mà.
L'astaxantina, la luteïna i la zeaxantina són nutrients carotenoides coneguts per ser beneficiosos per a la salut ocular.
Per investigar els efectes de la suplementació dietètica d'aquests tres nutrients sobre la coordinació ull-mà i el seguiment ocular suau després de l'activitat VDT, es va dur a terme un assaig clínic doble cec controlat amb placebo.
Del 28 de març al 2 de juliol de 2022, l'Associació Japonesa de Visió Esportiva a Tòquio va dur a terme una enquesta a homes i dones japonesos sans d'entre 20 i 60 anys. Els subjectes tenien una visió de lluny de 0,6 o superior en ambdós ulls i jugaven regularment a videojocs, utilitzaven ordinadors o videoporters per treballar.
Un total de 28 i 29 participants van ser assignats aleatòriament als grups actiu i placebo, respectivament.
El grup actiu va rebre càpsules toves que contenien 6 mg d'astaxantina, 10 mg de luteïna i 2 mg de zeaxantina, mentre que el grup placebo va rebre càpsules toves que contenien oli de segó d'arròs. Els pacients d'ambdós grups van prendre la càpsula un cop al dia durant vuit setmanes.
La funció visual i la densitat òptica del pigment macular (MAP) es van avaluar al començament de la sessió i dues, quatre i vuit setmanes després de la suplementació.
L'activitat dels participants del VDT consistia en jugar a un videojoc en un telèfon intel·ligent durant 30 minuts.
Després de vuit setmanes, el grup d'activitat tenia menys temps de coordinació ull-mà (21,45 ± 1,59 segons) que el grup placebo (22,53 ± 1,76 segons). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
A més, la precisió de la coordinació ull-mà després de la VDT en el grup actiu (83,72 ± 6,51%) va ser significativament més alta que en el grup placebo (77,30 ± 8,55%).
A més, hi va haver un augment significatiu de la MPOD, que mesura la densitat del pigment macular retinal (MP), en el grup actiu. La MP està formada per luteïna i zeaxantina, que absorbeixen la llum blava nociva. Com més densa sigui, més fort serà el seu efecte protector.
Els canvis en els nivells de MPOD des del començament de l'estudi i després de vuit setmanes van ser significativament més alts en el grup actiu (0,015 ± 0,052) en comparació amb el grup placebo (-0,016 ± 0,052).
El temps de resposta als estímuls visuomotors, mesurat mitjançant el seguiment suau dels moviments oculars, no va mostrar una millora significativa després de la suplementació en cap dels grups.
«Aquest estudi recolza la hipòtesi que l'activitat de la VDT deteriora temporalment la coordinació ull-mà i el seguiment ocular suau, i que la suplementació amb astaxantina, luteïna i zeaxantina ajuda a mitigar el declivi de la coordinació ull-mà induït per la VDT», va dir l'autor.
L'ús de VDT (inclosos ordinadors, telèfons intel·ligents i tauletes) s'ha convertit en una part típica de l'estil de vida modern.
Tot i que aquests dispositius proporcionen comoditat, augmenten l'eficiència i redueixen l'aïllament social, especialment durant una pandèmia, diversos estudis han demostrat que l'activitat prolongada de VDT pot afectar negativament la funció visual.
«Per tant, la nostra hipòtesi és que la funció física alterada per l'activitat de les VDT pot disminuir la coordinació ull-mà, ja que aquesta última sol estar associada amb els moviments corporals», van afegir els autors.
Segons estudis previs, l'astaxantina oral pot restaurar l'acomodació ocular i millorar els símptomes musculoesquelètics, mentre que s'ha informat que la luteïna i la zeaxantina milloren la velocitat de processament d'imatges i la sensibilitat al contrast, tot això afecta les reaccions visuomotoras.
A més, hi ha proves que l'exercici intens deteriora la percepció visual perifèrica en reduir l'oxigenació cerebral, cosa que al seu torn pot afectar la coordinació ull-mà.
«Per tant, prendre astaxantina, luteïna i zeaxantina també pot ajudar a millorar el rendiment d'atletes com ara jugadors de tennis, beisbol i esports electrònics», expliquen els autors.
Cal destacar que l'estudi va tenir algunes limitacions, com ara la manca de restriccions dietètiques per als participants. Això significa que poden consumir nutrients durant els seus àpats diaris.
A més, no està clar si els resultats són un efecte additiu o sinèrgic dels tres nutrients en lloc d'un efecte d'un sol nutrient.
«Creiem que la combinació d'aquests nutrients és fonamental per afectar la coordinació ull-mà a causa dels seus diferents mecanismes d'acció. No obstant això, calen més estudis per dilucidar els mecanismes subjacents als efectes beneficiosos», van concloure els autors.
"Efectes de l'astaxantina, la luteïna i la zeaxantina sobre la coordinació ull-mà i el seguiment ocular suau després de la manipulació de la pantalla visual en subjectes sans: un assaig aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo".
Drets d'autor: tret que s'indiqui el contrari, tot el contingut d'aquest lloc web té drets d'autor © 2023 - William Reed Ltd - Tots els drets reservats. Consulteu els Termes per obtenir més informació sobre l'ús del material d'aquest lloc web.
Temes relacionats Recerca Suplements Afirmacions sobre la salut asiàtica oriental Antioxidants i carotenoides japonesos per a la salut ocular
Un nou estudi demostra que l'extracte d'escorça de pi marítim francès Pycnogenol® pot ser eficaç per controlar la hiperactivitat i la impulsivitat en nens de 6 a 12 anys...