La coordinació ull-mà fa referència a la capacitat de processar la informació rebuda a través dels ulls per controlar, dirigir i guiar els moviments de la mà.
L'astaxantina, la luteïna i la zeaxantina són nutrients carotenoides coneguts per ser beneficiosos per a la salut ocular.
Per investigar els efectes de la suplementació dietètica d'aquests tres nutrients sobre la coordinació ull-mà i el seguiment suau dels ulls després de l'activitat de VDT, es va realitzar un assaig clínic doble cec controlat amb placebo.
Del 28 de març al 2 de juliol de 2022, la Japan Sports Vision Association de Tòquio va realitzar una enquesta a homes i dones japonesos sans d'entre 20 i 60 anys. Els subjectes tenien una visió de distància de 0,6 o millor als dos ulls i jugaven amb regularitat a videojocs. ordinadors utilitzats o VDT per a la feina.
Un total de 28 i 29 participants van ser assignats aleatòriament als grups actiu i placebo, respectivament.
El grup actiu va rebre càpsules toves que contenien 6 mg d'astaxantina, 10 mg de luteïna i 2 mg de zeaxantina, mentre que el grup placebo va rebre càpsules toves que contenien oli de segó d'arròs. Els pacients dels dos grups van prendre la càpsula un cop al dia durant vuit setmanes.
La funció visual i la densitat òptica del pigment macular (MAP) es van avaluar a la línia de base i dues, quatre i vuit setmanes després de la suplementació.
L'activitat dels participants del VDT va consistir en jugar un videojoc amb un telèfon intel·ligent durant 30 minuts.
Després de vuit setmanes, el grup d'activitat va tenir menys temps de coordinació ull-mà (21,45 ± 1,59 segons) que el grup placebo (22,53 ± 1,76 segons). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
A més, la precisió de la coordinació ull-mà després de la VDT en el grup actiu (83,72±6,51%) va ser significativament superior a la del grup placebo (77,30±8,55%).
A més, hi va haver un augment significatiu de MPOD, que mesura la densitat del pigment macular de la retina (MP), en el grup actiu. MP està format per luteïna i zeaxantina, que absorbeixen la llum blava nociva. Com més dens sigui, més fort serà el seu efecte protector.
Els canvis en els nivells de MPOD des de la línia inicial i després de vuit setmanes van ser significativament més alts en el grup actiu (0,015 ± 0,052) en comparació amb el grup placebo (-0,016 ± 0,052).
El temps de resposta als estímuls visuomotors, mesurat mitjançant un seguiment suau dels moviments oculars, no va mostrar una millora significativa després de la suplementació en cap dels dos grups.
"Aquest estudi dóna suport a la hipòtesi que l'activitat VDT perjudica temporalment la coordinació ull-mà i el seguiment suau dels ulls, i que la suplementació amb astaxantina, luteïna i zeaxantina ajuda a mitigar la disminució de la coordinació ull-man induïda per VDT", va dir l'autor. .
L'ús de VDT (inclosos ordinadors, telèfons intel·ligents i tauletes) s'ha convertit en una part típica de l'estil de vida modern.
Tot i que aquests dispositius proporcionen comoditat, augmenten l'eficiència i redueixen l'aïllament social, especialment durant una pandèmia, diversos estudis han demostrat que l'activitat prolongada de VDT pot afectar negativament la funció visual.
"Així, hipotetitzem que la funció física deteriorada per l'activitat de la VDT pot disminuir la coordinació ull-mà, ja que aquesta última s'associa normalment amb els moviments corporals", van afegir els autors.
Segons estudis anteriors, l'astaxantina oral pot restaurar l'acomodació ocular i millorar els símptomes musculoesquelètics, mentre que s'ha informat que la luteïna i la zeaxantina milloren la velocitat de processament d'imatges i la sensibilitat al contrast, tot això afectant les reaccions visuomodores.
A més, hi ha proves que l'exercici intens perjudica la percepció visual perifèrica reduint l'oxigenació cerebral, que al seu torn pot afectar la coordinació ull-mà.
"Per tant, prendre astaxantina, luteïna i zeaxantina també pot ajudar a millorar el rendiment d'atletes com els jugadors de tennis, beisbol i esports", expliquen els autors.
Cal assenyalar que l'estudi tenia algunes limitacions, incloses les restriccions dietètiques per als participants. Això vol dir que poden consumir nutrients durant els àpats diaris.
A més, no està clar si els resultats són un efecte additiu o sinèrgic dels tres nutrients en lloc d'un efecte d'un sol nutrient.
"Creiem que la combinació d'aquests nutrients és fonamental per afectar la coordinació ull-mà a causa dels seus diferents mecanismes d'acció. Tanmateix, calen estudis addicionals per dilucidar els mecanismes subjacents als efectes beneficiosos", van concloure els autors.
"Efectes de l'astaxantina, la luteïna i la zeaxantina sobre la coordinació ull-mà i el seguiment suau dels ulls després de la manipulació visual de la pantalla en subjectes sans: un assaig aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo".
Copyright: tret que s'indiqui el contrari, tot el contingut d'aquest lloc web és copyright © 2023 – William Reed Ltd – Tots els drets reservats – Si us plau, consulteu les Condicions per obtenir més informació sobre l'ús que feu del material d'aquest lloc web.
Temes relacionats Suplements d'investigació Reclamacions de salut d'Àsia oriental Antioxidants i carotenoides japonesos per a la salut ocular
Un nou estudi mostra que l'extracte d'escorça de pi marítim francès Pycnogenol® pot ser eficaç per controlar la hiperactivitat i la impulsivitat en nens de 6 a 12 anys...