La Garcinia cambogia és una fruita que creix al sud-est asiàtic i l'Índia. Els fruits són petits, semblants a una carabassa petita, i varien de color des del verd clar fins al groc. També es coneix com a zebraberry. Els fruits secs contenen àcid hidroxicítric (HCA) com a ingredient principal (10-50%) i es consideren suplements potencials per a la pèrdua de pes. L'any 2012, el popular personatge de televisió Dr. Oz va promocionar l'extracte de Garcinia Cambogia com a producte natural per a la pèrdua de pes. L'aval del Dr. Oz va donar lloc a un augment significatiu de les vendes del producte de consum. Segons Women's Journal, Britney Spears i Kim Kardashian van reportar una pèrdua de pes important després d'utilitzar el producte.
Els resultats dels estudis clínics no donen suport a les afirmacions que l'extracte de Garcinia Cambogia o l'extracte d'HCA siguin efectius per a la pèrdua de pes. Un assaig controlat aleatoritzat de 1998 va avaluar l'ingredient actiu (HCA) com a tractament potencial contra l'obesitat en 135 voluntaris. La conclusió va ser que el producte no va aconseguir una pèrdua de pes significativa i una reducció de la massa greixosa en comparació amb el placebo. Tanmateix, hi ha algunes evidències de pèrdua de pes a curt termini en algunes persones. La pèrdua de pes va ser petita i la seva importància no està clara. Tot i que el producte ha rebut una gran atenció mediàtica com a ajuda per a la pèrdua de pes, les dades limitades suggereixen que no hi ha proves clares dels seus beneficis.
Els efectes secundaris reportats de prendre 500 mg d'HCA quatre vegades al dia són mal de cap, nàusees i molèsties gastrointestinals. S'ha informat que l'HCA és hepatotòxic. No s'han informat interaccions amb altres fàrmacs.
Garcinia cambogia es ven a botigues d'aliments naturals i farmàcies amb una varietat de noms comercials. A causa de la manca d'estàndards de qualitat, no hi ha cap garantia d'uniformitat i fiabilitat de les formes de dosificació dels fabricants individuals. Aquest producte està etiquetat com a suplement i no està aprovat com a medicament per la Food and Drug Administration. Per tant, la seguretat i l'eficàcia no es poden garantir. Quan compreu un suplement de pèrdua de pes, tingueu en compte la seguretat, l'eficàcia, l'assequibilitat i el servei al client.
Si està prenent altres medicaments amb recepta, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge per assegurar-vos que les pastilles de Garcinia Cambogia us ajudaran. Si decidiu comprar garcinia cambogia o productes d'àcid glicòlic, assegureu-vos de demanar al vostre farmacèutic que us ajudi a triar el millor producte. Un consumidor savi és un consumidor informat. Conèixer la informació adequada us pot ajudar a portar un estil de vida saludable i a estalviar diners.