La berberina, o clorhidrat de berberina, és un compost que es troba en moltes plantes. Pot ajudar a tractar afeccions com la diabetis, el colesterol alt i la pressió arterial alta. Tanmateix, els efectes secundaris poden incloure malestar estomacal i nàusees.
La berberina ha format part de la medicina tradicional xinesa i ayurvèdica durant milers d'anys. Actua en el cos de diferents maneres i és capaç de causar canvis dins de les cèl·lules del cos.
La recerca sobre la berberina suggereix que pot tractar diverses malalties metabòliques, com ara la diabetis, l'obesitat i les malalties del cor. També pot millorar la salut intestinal.
Tot i que la berberina sembla ser segura i té pocs efectes secundaris, hauríeu de consultar el vostre metge abans de prendre-la.
La berberina pot ser un agent antibacterià eficaç. Un estudi del 2022 va trobar que la berberina ajuda a inhibir el creixement de Staphylococcus aureus.
Un altre estudi va trobar que la berberina pot danyar l'ADN i les proteïnes d'alguns bacteris.
La investigació demostra que la berberina té propietats antiinflamatòries, cosa que significa que pot ajudar a tractar la diabetis i altres malalties associades a la inflamació.
La recerca suggereix que la berberina pot ser beneficiosa en el tractament de la diabetis. La recerca ha demostrat que pot tenir un impacte positiu en:
La mateixa anàlisi va trobar que la combinació de berberina i un fàrmac per reduir el sucre en sang era més eficaç que qualsevol dels dos fàrmacs per si sols.
Segons un estudi del 2014, la berberina es mostra prometedora com a tractament potencial per a la diabetis, especialment per a persones que no poden prendre fàrmacs antidiabètics existents a causa de malalties cardíaques, insuficiència hepàtica o problemes renals.
Una altra revisió de la literatura va trobar que la berberina combinada amb canvis en l'estil de vida va reduir els nivells de sucre en sang més que els canvis en l'estil de vida per si sols.
La berberina sembla activar la proteïna quinasa activada per AMP, que ajuda a regular l'ús del sucre en sang per part del cos. Els investigadors creuen que aquesta activació podria ajudar a tractar la diabetis i problemes de salut relacionats com l'obesitat i el colesterol alt.
Una altra metaanàlisi del 2020 va mostrar millores en el pes corporal i els paràmetres metabòlics sense augments significatius en l'activitat dels enzims hepàtics.
Tanmateix, els científics han de dur a terme estudis més amplis i a doble cec per determinar completament la seguretat i l'eficàcia de la berberina.
Parla amb el teu metge abans de prendre berberina per a la diabetis. Potser no és adequada per a tothom i pot interactuar amb altres medicaments.
Els nivells alts de colesterol i triglicèrids de lipoproteïnes de baixa densitat (LDL) poden augmentar el risc de patir malalties cardíaques i accidents cerebrovasculars.
Algunes proves suggereixen que la berberina pot ajudar a reduir el colesterol LDL i els triglicèrids. Segons una revisió, estudis en animals i humans mostren que la berberina redueix el colesterol.
Això pot ajudar a reduir el colesterol LDL, el "dolent", i augmentar el colesterol HDL, el "bo".
Una revisió de la literatura va trobar que la berberina combinada amb canvis en l'estil de vida és més eficaç en el tractament del colesterol alt que els canvis en l'estil de vida per si sols.
Els investigadors creuen que la berberina pot actuar de manera similar als fàrmacs per reduir el colesterol sense causar els mateixos efectes secundaris.
Una revisió de la literatura va trobar que la berberina era més eficaç en combinació amb fàrmacs per reduir la pressió arterial que per si sola.
A més, els resultats d'estudis en rates suggereixen que la berberina pot retardar l'aparició de la pressió arterial alta i ajudar a reduir-ne la gravetat quan es produeix pressió arterial alta.
Una revisió va informar d'una pèrdua de pes significativa en persones que prenien 750 mil·ligrams (mg) de berberis dues vegades al dia durant 3 mesos. El berberis és una planta que conté molta berberina.
A més, un estudi doble cec va trobar que les persones amb síndrome metabòlica que prenien 200 mg de berberis tres vegades al dia tenien un índex de massa corporal més baix.
Un equip que va dur a terme un altre estudi va observar que la berberina pot activar el teixit adipós marró. Aquest teixit ajuda el cos a convertir els aliments en calor corporal, i una major activació pot ajudar a tractar l'obesitat i la síndrome metabòlica.
Alguns estudis suggereixen que la berberina funciona de manera similar al fàrmac metformina, que els metges sovint recepten per tractar la diabetis tipus 2. De fet, la berberina pot tenir la capacitat d'alterar els bacteris intestinals, cosa que podria ajudar a tractar l'obesitat i la diabetis.
La síndrome de l'ovari poliquístic (SOP) es produeix quan les dones tenen nivells alts de certes hormones masculines. La síndrome és un desequilibri hormonal i metabòlic que pot provocar infertilitat i altres problemes de salut.
La síndrome de l'ovari poliquístic s'associa amb molts problemes que la berberina pot ajudar a resoldre. Per exemple, les persones amb síndrome de l'ovari poliquístic també poden tenir:
Els metges de vegades recepten metformina, un medicament per a la diabetis, per tractar la síndrome d'ovari poliquístic. Com que la berberina té efectes similars a la metformina, també pot ser una bona opció de tractament per a la síndrome d'ovari poliquístic.
Una revisió sistemàtica va trobar que la berberina és prometedora en el tractament de la síndrome d'ovari poliquístic amb resistència a la insulina. Tanmateix, els autors assenyalen que la confirmació d'aquests efectes requereix més investigació.
La berberina pot causar canvis en les molècules cel·lulars, cosa que pot tenir un altre benefici potencial: combatre el càncer.
Un altre estudi suggereix que la berberina ajuda a tractar el càncer inhibint la seva progressió i el seu cicle de vida típic. També podria tenir un paper en la destrucció de cèl·lules canceroses.
A partir d'aquestes dades, els autors afirmen que la berberina és un fàrmac anticancerígen "altament eficaç, segur i assequible".
Tanmateix, és important recordar que els investigadors només van estudiar els efectes de la berberina sobre les cèl·lules canceroses al laboratori i no en humans.
Segons alguns estudis publicats el 2020, si la berberina pot ajudar a tractar el càncer, la inflamació, la diabetis i altres malalties, pot ser degut als seus efectes beneficiosos sobre el microbioma intestinal. Els científics han trobat un vincle entre el microbioma intestinal (les colònies de bacteris als intestins) i aquestes afeccions.
La berberina té propietats antibacterianes i elimina els bacteris nocius dels intestins, promovent així el creixement de bacteris saludables.
Tot i que els estudis en humans i rosegadors suggereixen que això pot ser cert, els científics adverteixen que cal més investigació per confirmar com afecta la berberina a les persones i si és segur utilitzar-la.
L'Associació Americana de Metges Naturopàtics (AANP) afirma que els suplements de berberina estan disponibles en forma de suplement o càpsula.
Afegeixen que molts estudis recomanen prendre de 900 a 1500 mg al dia, però la majoria de la gent en pren 500 mg tres vegades al dia. No obstant això, l'AANP insta a la gent a consultar un metge abans de prendre berberina per comprovar si és segura d'utilitzar i en quina dosi es pot prendre.
Si un metge està d'acord que la berberina és segura d'utilitzar, la gent també hauria de comprovar l'etiqueta del producte per obtenir certificacions de tercers, com ara la National Science Foundation (NSF) o NSF International, diu AANP.
Els autors d'un estudi del 2018 van descobrir que el contingut de les diferents càpsules de berberina variava molt, cosa que podia generar confusió sobre la seguretat i la dosi. No van trobar que uns costos més alts reflectissin necessàriament una major qualitat del producte.
L'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) no regula els suplements dietètics. No hi ha cap garantia que els suplements siguin segurs o eficaços, i no sempre és possible verificar la qualitat del producte.
Els científics diuen que la berberina i la metformina comparteixen moltes característiques i ambdues poden ser útils en el tractament de la diabetis tipus 2.
Tanmateix, si un metge li recepta metformina a una persona, no hauria de considerar la berberina com a alternativa sense abans parlar-ne amb el seu metge.
Els metges receptaran la dosi correcta de metformina per a una persona basant-se en estudis clínics. És impossible saber fins a quin punt els suplements coincideixen amb aquesta quantitat.
La berberina pot interactuar amb la metformina i afectar el sucre en sang, cosa que dificulta el seu control. En un estudi, prendre berberina i metformina juntes va reduir els efectes de la metformina en un 25%.
La berberina pot ser algun dia una alternativa adequada a la metformina per al control del sucre en sang, però cal més recerca.
El Centre Nacional per a la Salut Complementària i Integrativa (NCCIH) afirma que és poc probable que la vara d'or, que conté berberina, causi efectes secundaris greus a curt termini si els adults la prenen per via oral. Tanmateix, no hi ha prou informació per demostrar que sigui segura per a l'ús a llarg termini.
En estudis amb animals, els científics van observar els següents efectes segons el tipus d'animal, la quantitat i la durada de l'administració:
És important que parlis amb el teu metge abans de prendre berberina o altres suplements, ja que poden no ser segurs i poden no ser adequats per a tothom. Qualsevol persona que tingui una reacció al·lèrgica a qualsevol producte a base d'herbes ha de deixar d'utilitzar-lo immediatament.